Pensa num dia louco foi hoje, estava muito puta ainda com o lance de não conseguir fazer bonito no treino de sábado e fui toda decidida p academia eu tenho que dar um jeito nesse mal humor e ninguém mais...
Bom subi na esteira e mandei ver, posso descrever com detalhes a sensação...
Comecei a correr e sentir meu coração batendo bem forte lá pelos 2 km, eu não sentia dor mas a falta de ar começou, é estranho saber que seu corpo aguenta mas os pulmões não, então entra em prática a dica das tias: controlar a respiração.
Como isso e difícil, após algumas tentativas finalmente deu certo, quando o fôlego faltava eu dava uma bela enchida nos pulmões e voltava a respirar normalmente, como acalmar a fera e deu certo depois dos 4 km ainda estava disposta, com a certeza de que o treino vai dar certo e eu não vou fazer feio no Domingo !!!
Já fiz a inscrição p corrida e agora e só chinelar e fazer em menos tempo.
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