This is it

Para os aventurados de boa vontade que acordam um belo dia e decidem : Eu quero aquela medalha !!!! E partem para os treinos, mesmo com dor e falta de ar na busca pelo melhor tempo... Por que no fim o que importa mesmo e a superação e umas fotinhas legais é claro =)

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segunda-feira, 30 de dezembro de 2013

Emagrecer depois da Grávidez

Ois,

  Como toda brasileira de não desiste nunca, lá vou eu mais uma vez com as promessas de ano novo!
estou cheia de planos p esse 2014 mas como o foco do blog é meta, decidi relatar semanalmente como anda a meu corpo após o parto.

Uma coisa que me chateia muito são as estrias, fiquei detonada mesmo me esforçando muito e engordando 4,500 na gestação toda , é fato minha pele é muito ruim...
Ainda não tive aval da GO p cremes e tratamento então elas vão ter que esperar.

Agora o peso:  Tenho amamentado meu príncipe de 8 a 9 vezes por dia não sei o quanto amamentar queima de gordura mas em 3 meses já se foram 11 kg, o que esta diferente agora é que estacionei faz umas 2 semanas que o meu peso é o mesmo então é hora de agir.

Como disse no post anterior descobri as coisas que me engorda e vou corta-las do cardápio se tudo fluir como na gravidez bingo vou virar um tesão =)...

Ate a próxima !!




quinta-feira, 12 de setembro de 2013

Como pode ??? Estou emagrecendo mesmo grávida.

Ois,

Estou emagrecendo mesmo grávida, fico imaginando como meu organismo deve ser doido...


Seguinte desde que decidi ter meu bebe a probabilidade de virar um hipopótamo rosa era bem grande ...

Nem eu mesma achei que iria conseguir um resultado tão bom!!! engordei apenas 4,500 kg durante toda a gestação e agora falta 10 dias p ele nascer, acredito que não vou engordar mais ...

O grande lance foi o seguinte...

Mantive a mesma quantidade no prato!!! Nunca acreditei nessa ideia de que estou comendo por dois, tive sorte tmb porque meu apetite não ficou descontrolado nem voraz como ouvi algumas gravidas relatando .

De quebra no ultimo trimestre onde poderia engordar ate 500 gramas por semana, o exame de curva glicêmica acusou diabetes gestacional !!!

Isso poderia gerar 3 episódios

1) Gigantismo no bebê ele nascer com 5 kg ou mais.
2) Passar diabetes para o bebê e ele nascer com diabetes e ter que fazer algum procedimento como trocar o sangue do neném ou ter alguma medicação logo após o nascimento
3) Ter óbito logo após o nascimento devido a baixa de glicemia após corte do cordão umbilical.

Isso me pôs em xeque mate =( comprei logo o aparelho que mede a glicemia, cortei açúcar pela raiz e os carboidratos eu fui testando ...
Os mais descarados eu já cortei de cara: pães branco, macarrão, arroz branco!!!
Esse ultimo me deixou em choque ele é meu grande vilão se comer a glicemia da pico de 211 , preciso manter abaixo de 140 !!

Para minha surpresa comecei a emagrecer mesmo com 7 meses e desde então 500 gramas tem saído desse corpo por mês ... Meu Cadu esta bem gordinho uns 3 kg já , não passei diabetes pra ele que é o mais importante.
Essa experiência me fez entender que mesmo sem exercícios é possível emagrecer, eu só precisava encontrar os danados que fazem minha glicemia subir e claro um bom motivo p não cair em tentação afinal meu bebe é minha vida eu faria qualquer coisa por ele.



quarta-feira, 2 de janeiro de 2013

Dieta, Regime, Exorcismo

Uma imagem vale mais que 1.000 palavras srsrsrsrsrsrssrs


Para começar o ano bem , se vc também se sente assim , vamos fazer o juramento dessa semana !!!

Eu Fabiana Cardoso Juro não comer um centavo de açúcar nessa primeira semana de Janeiro de 2013 =) !!! Quero ser uma fdp se comer rsrsr

Bj

Quem passou por aqui hoje????