Fila Night Run

Oi,

Bom novidades de treino, bora registrar !!!
Achei que esse ano só ia rolar a Serie Delta na academia , mas para minha surpresa e do pessoal a treinadora disse que seremos nós galerinha da Nocaute a causar na Fila Night Run srsrrsrs

Pirei é claro, não faço a menor ideia de como vou correr à noite, como sou pau pra toda obra então chinela pra ver como vai ser ...
Um coisa é fato, tem baladinha durante todo evento e o  Kit é bemmmmm melhor , achei uma graça !!

De certa forma isso me deu um UP vou treinar mais forte e tentar os 10 km, hoje corri  7 km sem problemas na respiração e nem as articulações reclamaram, usei meu incentivo é claro  srsrsrs

Mudando um pouco de assunto, meu corpo esta finalmente respondendo aos treinos, na balança ainda não deu "A DIFERENÇA" mas eu estou sentindo e as pessoas andam comentando, isso me deixou muito animada, foram umas 6 pessoas ,mas a melhor frase foi de uma colega do trabs, ela disse : Não sei o que esta fazendo, mas continua assim que esta indo muito bem e ficando linda!!

Como estou só o pó , fui...

Esse vai ser meu próximo objetivo

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Série Delta Etapa Marrocos

Parceiros de guerra !!!! Etapa Marrocos da Serie Delta vencida, afinal fiz o mesmo tempo 34 minutos...

Senti no coro dessa vez e aprendi uma lição importante NUNCA mais NUNCA corra de tênis novo!!!

Minha cachorrinha achou de comer o único par que eu tinha, não sou adepta de tênis porque meu coração só tem olhos para Scarpins srsrsr, mas eu precisava correr e fui comprar, nem passou pela minha cabeça que isso ia me causar tanta dor = (...

Dessa vez minha parceira Van não estava do meu lado dando força e mais uma vez eu sem música o bendito MP3 ainda não chegou!!!, comecei de boas sem forçar a relação porque tinha bem mais pessoas do que a última vez, peguei um certo tráfego então lá pelos 3 km ainda estava bem, bebi minha água e dei uma andadinha básica, foi quando senti que uma bela bolha se formava na parte interna do meu pé...

Queimou muito mas como já estava lascada mesmo mantive o charme e fui até o fim, achei que não tinha feito um tempo legal eu treinei na esteira querendo fechar em 30 minutos mas na rua é tão diferente as 2 subidas pareciam o Monte Everest  ...tenho que treinar isso srsrsrs !!!

Bom foi isso, segue as fotinhas e chinela p ultima ou derradeira como diria vovó srsrsr

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Virada Num Jiraya

Pensa num dia louco foi hoje, estava muito puta ainda com o lance de não conseguir fazer bonito no treino de sábado e fui toda decidida p academia eu tenho que dar um jeito nesse mal humor e ninguém mais...

 

Bom subi na esteira e mandei ver, posso descrever com detalhes a sensação...

Comecei a correr e sentir meu coração batendo bem forte lá pelos 2 km, eu não sentia dor mas a falta de ar começou, é estranho saber que seu corpo aguenta mas os pulmões não, então entra em prática a dica das tias: controlar a respiração.

 

Como isso e difícil, após algumas tentativas finalmente deu certo, quando o fôlego faltava eu dava uma bela enchida nos pulmões e voltava a respirar normalmente, como acalmar a fera e deu certo depois dos 4 km ainda estava disposta, com a certeza de que o treino vai dar certo e eu não vou fazer feio no Domingo !!!

 

Já fiz a inscrição p corrida e agora e só chinelar e fazer em menos tempo.

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Dia Ruim

Bom faz tempo que não escrevo nada.. Deveria começar sempre com coisas legais, mas hoje foi um dia daqueles eu na teimosia juro que tentei, mas desse matinho aqui não saiu coelho!!!

Como já tinha falado antes estou treinando p segunda fase da Série Delta a Marrocos e fala sério eu que não afim de pagar mico me lembro bem da falta de ar e tudo mais da primeira etapa Etiópia e queria muito mesmo fazer o mesmo percurso em um tempo menor, por isso dedicação total a você, e hoje lá estava eu toda faceira as 7 da madrugada com a galera da Academia Nocaute ...

Fiz os alongamento e alguns testes de desempenho .. a cara da treinadora Mary foi clássica "Precisamos melhorar muito"

Em fim... Fui correr, senhor não cheguei a 1 KM e torci meu pé ... que chatoooooooooooooooooooooooooooooooooo, não sei descrever a raiva e a frustação voltei me arrastando p nossa base e gelinho no pé ate o povo voltar !!!

Mas não foi de tudo perdido afinal amoreco estava lá e depois tomamos aquele café = )...

E teve o cara de égua do Willian que me deixou orgulhosa defendeu a raça e correu muito bem!!!

 

Depois desse atraso que foi meu treino ao ar livre só rezando p essa semana render na esteira.

Que Deus me ajude, porque estou chateada que só;;;

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