This is it

Para os aventurados de boa vontade que acordam um belo dia e decidem : Eu quero aquela medalha !!!! E partem para os treinos, mesmo com dor e falta de ar na busca pelo melhor tempo... Por que no fim o que importa mesmo e a superação e umas fotinhas legais é claro =)

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domingo, 30 de dezembro de 2012

Qual é a sua meta????

 
Termino esse 2012 tão cansada..

Depois de uma mega faxina em casa estou aqui deitada pensando no que passei esse ano, será que terminei com saldo positivo???
 
Finalmente posso arrancar a roupa e sair nua gritando  "CONSEGUI" com meu diploma  em mãos !!!
Acho que  fazer faculdade foi meu projeto a longo prazo mais sofrido que já passei, dias de choro e glória com certeza ficaram marcados nesses 5 anos e meio , guardei tanta magoa nesse meu coração corno... Nunca tinha sentido ódio de uma pessoa como senti no ultimo ano. Enfim aguas passadas não gosto nem de lembrar !!!
 
A parte boa foi a turminha , hooo galerinha firmeza que pude conhecer nesse tempo e com certeza vou levar para sempre na minha vida.
 
Teve também a perda do meu neném que não foi nada fácil, mas estou 100 % e 2013 com certeza eu tento de novo.
 
Meu trabalho, não poderia ser melhor já trabalhei em tantos lugares mas como esse não há !! Me sinto realizada como profissional só faltava ganhar bem rsrsrsrsrsrs mas isso é outra historia !!!
 
Minha família toda inteira ao meu lado, mamady, papai, Loma, Duda e meus filhotinhos "Simba e Sakira" todo mundo 100 % =).
 
Agora eu ... bom nunca fui uma mulher deprimida e tals , apesar de sempre estar  acima do peso  sou muito guerreira !! Quando ninguém acreditava lá estava eu correndo a Adida, Fila e as mais que apareceram... Malhando 3 horas por dia e lutando contra edit que teima em não sair desse corpo
 
Não consegui chegar ao peso "IDEAL AINDA " , mas feliz de todo jeito .
 
Estou com a mesma promessas de gordo do começo desse ano rsrsrsr, como esta tudo registrado vou tentar coisas diferentes e espero que de certo!!!
 
Um beijão p pessoas que sempre estão lendo, não conheço vcs mas fico sempre agradecida pelas visitas que ano que vem seja tão bom ou melhor que 2012.



 
 
 
 

sábado, 1 de dezembro de 2012

Ser gordo é foda !!!

Ois, agora  em casa estou cheia de ideias.
 
Percebi que a maioria das pessoas gordas, incluindo eu se estrepam por um único motivo, ALTO SABOTAGEM !!!, isso ai !!! agente se engana dando desculpas eis algumas:
 
só mais um não vai fazer diferença...
já malhei tanto essa semana, posso tirar folga hoje...
um docinho não pode estragar meu regime...
amanhã eu vou malhar o dobro pra compensar hoje =)...
eu não sou tão gorda assim, vc que é magro de mais !!!
eu posso comer mais esse pouco vou ficar sem jantar mesmo
retenho líquido , não estou gorda...
minha tireoide esta desregulada  e por ai vai...
 
Há algum tempo atrás tive um sonho estranho que estava num futuro próximo tipo uns 15 anos a frente, na casa de um amigo e nós estávamos num almoço em família com os filhos e tals,  mas estávamos  gordos , contei o sonho pra ele numa boa e para minha surpresa ele disse o seguinte:
"Prefiro ser pobre do que ser gordo", essa frase ficou na minha cabeça... caraio eu sei que não é fácil ser gordo mas chegar a ser repugnante eu nunca tinha pensando assim...
 
Hoje fui vestir uma calça jeans batida e pha !!! a bicha não entrou...caracas 2 semanas em casa  foi o suficiente para dar PT num monte de roupas...
 
 
 
Então montei um treino e pretendo começar segunda feira , vou postar o resultado todo sábado.
A ideia é simples eu tenho umas 12 revistas boa forma..sempre troco os pontos do cartão pelo plano trimestral da revista "sai de grátis", todos os dias  vou fazer plano de exercício de uma delas , assim eu não enjoo  
Se der em alguma coisa posto fotos tmb =) !!!
 
Bjks

segunda-feira, 26 de novembro de 2012

Aborto Espontâneo

Oi pessoas...
Passei por uma péssima essa semana !!!
 
Vamos lá...
  Mesmo acima do peso decidi engravidar, afinal estou casada a mais de uma década e senti mesmo  vontade de ter um bebê.
  Fiz um monte de exames antes de começar o processo , queria mesmo ter certeza que estava tudo bem depois de tomar um monte de coisas como OxyElite, Metiformina, Victoza e Sibutramina.., tudo na busca de perda de peso.
   Foi batata parei de tomar remédio em Agosto e engravidei em Setembro, cara foi a melhor sensação que tive em anos ..simplesmente o medo de ficar gorda ou com estrias sumiu... eu só pensava em como seria meu neném.. seria menino ou menina? Parecida comigo ou meu Marido? enfim virei mesmo a página e minhas metas mudaram ... ia ser mamãe !!!!!!!!
  Minha médica pediu que desse um tempo na academia e cuidasse da alimentação, evitar muitas coisas  como meu companheiro de anos o café =).
  Para encurtar a história cheguei a emagrecer uns 2 kg sem sacrifício... só cuidando da boca, quando fui fazer o ultrassom  lá estava ele tão pequeno dentro de um saco gestacional.. não teve como não ficar animada a vida é uma coisa surreal mesmo =)
  Dai veio o tapa no meio da cara .... no ultrassom o bebe tinha 5 semanas e 5 dias , mas pelas contas eu estava com 7 semanas e 5 dias, ou seja, ele não estava se desenvolvendo mais =(.. Fiz um Beta HCG e confirmei o inevitável estava mesmo perdendo o neném ... chorei muito e no dia seguinte o sangramento veio , gente que dor eu senti, não tenho como dizer em palavras a mistura que resulta em desgosto + tristeza + incompetência..
 Bom a situação hoje.. ainda estou sangrando, coração partido e levando a vida ...
 Meus amigos estão sendo fundamentais nessa recuperação , quero poder agradecer a altura cada um deles. MUITO OBRIGADA PARCEIROS !!!!
 
 
 


terça-feira, 16 de outubro de 2012

City Walk = Corrida Grátis

Ois.

Até que fim uma noticia boa =);

Geralmente tenho que desembolsar cerca de  R$ 100,00 com a inscrição e tals ...fora o deslocamento "moro na roça" rsrsrsrs. Mas vale a pena cada minuto , para minha surpresa e alegria apareceu uma corrida grátis e não tive como não compartilhar !!!



Para quem tiver afim de sentir a emoção do evento segue o link:
http://citywalk.com.br/sao-paulo/?utm_source=sp&utm_medium=email&utm_campaign=citywalk-sp-1610/#!sp-inscreva-se/

Minha filosofia : Se você começar um dia você termina, se nunca tentar sempre será um fracasso.

segunda-feira, 15 de outubro de 2012

O que ta pegando ????

To mais em falta que político depois da eleição rsrsrsr


Esse mês foi muito louco , fiz mais um teste com medicação a droga da vez foi a Sibutramina , bora contar o que aconteceu ....
 
Dessa vez como a Sibutramina é super controlado não teve jeito fui aio médico e ele receitou tudo certinho me passou 1 comprimido de Sibutramina por dia mais 2 comprimidos de Fluoxicetina 40mg.
Cara pensa numa mulher que ficou zuada ... pois é fui eu =(...










Sintomas:
Meu coração dava umas aceleradas daquelas .. Não foi a toa que tive que assinar um termo lá dizendo que estava ciente que o uso do medicamento causava infarto rsrsrsr mas o acelero passou depois de uma semana.

Boca seca, esse é um clássico afinal nada que 4 litros de agua por dia não de um jeito.

Prisão de ventre , fiquei me perguntando se era devido a pouca comida entrando ou se é mesmo culpa da Sibu....enfim passou depois de uma semana tmb.

Dopada ...vcs não tem noção ou meu médico que não tem, 40gm de Fluoxicetina me derrubou fiquei dopada o dia todinho o efeito foi passar lá pelas 17 horas da tarde, fiquei com um delay de uns 20 segundos entre pensar e falar ... muito esquisto , então resolvi diminuir a dose pela metade e tudo ficou normal .


Resultado:
Um mês de Sibutramina X Fluoxicetina eliminei 4 kg, fiquei tranquila o tempo todo a Fluoxetina realmente relaxa e a Sibutramina inibe o apetite aquela vontade de mastigar o braço de fome que dá lá pelas 15 horas simplesmente não existe.

Comer só pra sentir o gosto da comida  é surreal , não existe pressa só prazer e falo mais só quero isso pra minha vida de hoje em diante rsrsr

Ainda treino de 4 a 5 vezes por semana mas em outra academia, logo posto umas fotinhas novas p ver o antes e depois !!!

Bjks e Chinela  .
 
 
 
 
 

domingo, 22 de julho de 2012

Chinela de Novo !

Vortando !!

Faz tempo que não escrevo .. vou tentar finalizar as coisas e projetar as ideias futuras =) !!
A metformina não sutil efeito tomei durante um mês e nada ... então to parando com ele por aqui, acho que depende muito do organismo de cada um, cheguei a conclusão de que minhas banhas devem ser muito resistentes pelo que já malhei e tomei já deveria ter surtido algum efeito.
Dei um tempo na academia também, andava muito irritada com a quantidade de pessoa malhando ao mesmo tempo e ficar esperando não é meu forte ! rsrsrsr
Além disso mudei o local de trabalho então ficou ainda mais difícil me deslocar para academia.

O negocio do momento !!!  Sempre me achei uma pessoa muito determinada e quase sempre meto as caras com coisas que todo mundo sente vontade de fazer mas o medinho do desconhecido não deixa... enfim esse mês bati uma aposta com amigo gordinho "Gui".
Eu já tinha ouvido falar na dieta do Atkins mas nunca tinha pensado em faze-la. Mas depois de uma aposta de  R$ 500,00 e muito incentivo topei participar começo dia 1 de agosto e vou fazer um diário aqui de como to me saindo.

A parada vai ser o seguinte, não posso comer carboidratos isso vai me levar a um estado de cetose o que enfim queima a bendita da banha guerreira que esta nesse corpo mesmo depois de meses afim de academia e fome ... cara como tenho passado fome então é isso pessoal.

Mas uma tentativa e espero que dessa vez de certo !!!

Bjks.

quarta-feira, 25 de abril de 2012

Metformina

Vortei!!!

Resumindo geral, to sem paciência nenhuma hoje rsrsrs
Depois de duas semanas de Metformina (1 comprimido enorme antes de dormir) ...Não senti nenhum efeito colateral ruim,  estou com  80 kgs cravados, mas não tenho certeza se a medicação faz mesmo algum efeito porque to pegando firme na corrida então qualquer perda de peso pode ser um dos dois.

Meu treino ficou distribuído em 4 dias por semana assim que der posto ele aqui... É um treino esquisito cheio de tri-set / bi-set e que tem me deixado bem dolorida segue uma breve descrição:

"Na verdade, bi sets, tri sets estimulam um músculo já fadigado a trabalhar em intensidades sempre altas, e explico o porque: Nossos músculos possuem terminações nervosas. Quando o músculo é estimulado de forma extrema, num trabalho resistido intenso, por meio de processos químicos, estas terminações nervosas enviam um sinal elétrico às sinapses (nos neurônios) que fazem o músculo praticamente "desligar", o que é conhecido por falha, que é nada mais, nada menos do que uma forma de defesa do organismo para que o sistema muscular e articular não entre em colapso e não gere uma lesão....Estas técnicas de intensidade tem por objetivo "enganar" o cérebro, fazendo-o assim "pensar" que a força realizada em tais técnicas é praticamente a mesma utilizada na série do exercício principal, o que não é verdade, tendo em vista que geralmente diminuímos boa parte da carga para realizarmos as rest pauses, bi sets, trisets, drop sets, e por aí vai." by Rhapsody.

Fora puxar ferro tenho corrido 7 km levo de 50 a 60 minutos, não to conseguindo abaixar o tempo porque descobri que minha pisada é muito errada corro com as pontas dos pés em vez de usar o pé todo, estou me esforçando em pisar primeiro como calcanhar mas pra quem anda de salto à 10 anos não e uma tarefa muito fácil = ( doí p caramba !!!

Bjks

sábado, 7 de abril de 2012

Oxyelite Pro - 4

Bom,

Depois de muito esforço com o Oxyelite Pro e devido aos efeitos colaterais, não pensei duas vezes em dar um tempo...
Tive uma puta infecção urinária e como não sei se os dois podem ser tomados juntos parei ... foram quase 2 semana de tratamento para a infecção e acredito que por comer quase nada e ter piripipi todos  os dias,  devo ter zoado com o meu sistema imunológico =(...
Enfim fui ao médico expliquei a situação e eis que surge uma nova possibilidade =)..



O nome do danado da vez é Metfotmina, ele foi desenvolvido para tratamento de Diabetes tipo 2 segue a bula da criança : http://www.bulas.med.br/bula/6323/metformina.htm

Não achei nada de concreto na net... nenhum relato dos efeitos colaterais e quanto tempo leva pra dar resultado, mas confio na médica ela deve saber o que esta fazendo e como já tinha lido várias matérias de remédio para tratamentos de Diabetes do tipo 2 que emagrece então estou tranquila.  Segue uma matéria super massa sobre Victoza, "que gordo não leu srsrsrs: "
http://scienceblogs.com.br/brontossauros/2011/09/a-veja-e-os-perigos-do-victoza/  

Começo segunda feira dia 09/04/2012 e pretendo seguir por um mês ! Vou relatar como me sinto e se tudo falhar volto para Oxyelite ate acabar o frasco, afinal meu sentimento foi de R$ 80,00 não posso perder !!Ao contrário da Metformina que foi no precinho !

Bjks

domingo, 25 de março de 2012

Fotos de Corrida de Rua

Ois...
Voltando depois de algumas semana de turbulência rsrsrs


Referente ao Circuitos Estações da Adidas - Outono, foi sem duvida a melhor que participei, o lugar era ótimo, kit superou minhas expectativas uma cobertura louca acho que nunca fui tão fotografada rsrsrs



Hoje estou meio sem saco pra detalhes, mas não vou passar batido !!!
Garimpei bastante na net e descolei alguns site de fotos de corridas de rua pra quem sempre procura ai vai !!!


 www.funfsports.com
 www.webrun.com.br
 www.midiasport.com.br
 www.focoradical.com.br
 www.ativo.com
 www.sportclick.com.br
 www.runnersp.com.br
 www.pgesportes.org
 www.zog.com.br/zog_midia/eventos.htm
 www.corpore.org.br
 www.erunner.com.br
 www.olhonoatleta.com




Bjks

quinta-feira, 8 de março de 2012

Dia Baum = ) ....

Ois...
Pensa numa semana boa !!!
Ontem depois de muito esforço cravei os 5 km em 30:38 !!!! Apesar de estar super hiper master pesada eu consegui recuperar o meu tempo , espero so diminuir daqui p frente e treinar os almejados  10 Km =).





Resumo da semana :

Nos 46 do segundo tempo o Circuito das 4 estações Adidas - Outono 2012 mudou os planos e abriu inscrições pra 5 Km , fiquei sem palavras de tão faceira srsrsrs.

Fui ao médico e graças a Deus apesar do nódulo na tireoide e a gordura no fígado eu estou bem... ele deixou bem claro que preciso emagrecer se não as coisas podem piorar então chinela correr mais e comer menos.

Não estou tomando Oxy, porque ele me passou um remédio durante 3 dias e como não sei se pode misturar achei melhor não arriscar =\. volto com o Oxy segunda-feira.

Consegui finalmente os 5 KM em 30 minutos .... Ganhei um belo incentivo huahuahuhauhau .

Bom foi isso =)..
Agora e só correr e postas as fotinhas depois !!!

bjks









quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Oxyelite Pro - 2.2

Ois.
Acho que hoje esta sendo o dia mais difícil do Oxyelite Pro...
To enjoada, sem fome e quando forço comer um pouco fico zuada de mais =(.
Nessas horas ate me arrependo de ter tomado porque sei que os efeitos colaterais vão durar o dia todo, com direito a aperto no coração e tudo !!!
Estou tomando bastante água pra amenizar os efeitos colaterais ...mas amanhã é outro dia e espero me sentir melhor.

Vou me pesar hoje =).

Bjks

sábado, 25 de fevereiro de 2012

Oxylite Pro - 2.1

Ois..
Uma frase que pode definir exatamente como estou agora :

"Estou virada num Jirayaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa"

Resumo da semana :
Meus exames finalmente saíram e logo de cara quase tive um piripaque... No laudo dos exames me deram um sacode com a conclusão de que estava com um nódulo na tireoide e gordura no fígado  (Esteatose Hepática), fiquei em choque e achei que ia morrer =(.
Fui ao médico e ele me disse primeiro que precisava parar com o drama porque o nódulo era bem pequeno e tinha características benignas, enquanto a gordura no fígado chegou a ser hilário disse que isso era normal já que sou uma "mulher gorda" e que provavelmente tinha gordura em tudo !!.. Jesuis so não bati nele porque afinal de contas como não ia bater as botas... presa que eu não queria ficar srsrsrsrsr.

O que me aliviou mesmo a alma foram os exames de sangue, esta tudo lindoooo !! 100% e operante não tem nada de anormal com meus hormônios da tireoide e meu colesterol total esta perfeito !! , não sei explicar como os exames são tão opostos mas dis 6/03 vou ter o retorno e isso não vai ficar assim =).

Agora o Oxyelite, estou sentindo muita mas muita irritação estou com vontade de socar tudo e todos !!!!
Estou me controlando como posso, como já tinha dito no outro post no trabalho é o período mais difícil porque fico parada então a irritação e um certo desconforto são maiores, para evitar os efeitos tenho bebido uns 2 litros de agua porque fico toda hora indo ao banheiro e de certa forma acho que limpa o organismo espero que semana que vem isso passe.


Meu peso não diminuiu nada ainda =(, estou emperrada em 80 Kg !!! desde que comecei a malhar pesava 87 kg e estava eliminando  250 gramas por semana isso me rendia 1 kg por mês mas desde Dezembro 2011 parei nos 80 Kg !!!

Vamos ver se o Oxyelite da uma sacudida nisso e de quebra tira essa gordura do meu fígado =) srsrsrsrs

Ufa ..acabei !!

Bjks

segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012

Oxyelite Pro - 2

Ois...
Pleno carnaval e eu por aqui,.. srsrsrs
Fiz os trocentos exames esse fim de semana falta mais alguns para dia 6  e fechou o check up desse ano !!

Chinela falar do Oxyelite, uma semana já se foi e ainda não me pesei,  mas não devo estar engordando já que minhas roupas estão do mesmo jeito, (sempre que engordo os fundis das minhas calças arrebentam ) srsrs.
Essa semana vou prestar muita atenção nos efeitos colaterais, porque 2 amigas que também tomam, reclamam de insônia e no meu caso ando sonolenta que so ... De manhã apago no fretado indo p trabalho e a noite quando chego apago e durmo bem a noite todinha !

Não sinto tremeliques e o calor eu já não tenho mais certeza se é do Oxyelite ou se é do clima mesmo, fico o mais sem roupa possível para suportar o calor e tomo uns 3 banhos gelados por dia =).

O apetite realmente foi embora, ando comendo só por vontade e não com fome louca e desenfreada como antes.
Essa semana vou pegar firme no treino de corrida e ver se dou uma turbinada no meu tempo, não quero pagar mico na Adidas rsrsrsr!!!

Bjks.







quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012

Fila Night Run - 1ª Etapa São Paulo

Chinela que esse ano promete srsrsrs

Como já tinha dito antes, pretendo fazer 6 corridas esse ano, as 4 do Circuito Adidas e as 2 etapas da Fila Night Run !!

Já postei o kit Outono da Adidas Circuito Adidas Outono - 2012 e agora segue o da Fila Night Run, que modéstia a parte foi o melhor kit do ano passado!!!



Ai  como eu sofro !! fico louca querendo possuir os kits e claro melhorar meu tempo ^_^ !!

O calendário oficial de corridas geralmente é feinho mas esse ta uma graça, pra quem quiser se programar segue o bonito ai : http://esferabr.uol.com.br/calendario2012/

Bjks

Oxyelite Pro

Oi...

Apesar de malhar quase todos os dias e controlar a minha alimentação eu simplesmente parei de emagrecer =(... de quebra ando sem paciência , então resolvi apelar e comprei o Oxyelite Pro, algumas pessoas da academia já tomaram e tiveram ótimos resultados estão todos vivos isso que importa srsrsrs
Lendo vários casos na net fiquei super veiaca de toma-lo então resolvi registrar o que anda pegando comigo durante a ingestão desse Termogênico.


Dosagem :
* 1ª semana  1 comprimido em jejum.
* 2ª semana  2 comprimidos 1 em jejum e o outro 6 horas depois.
* 3ª semana  4 comprimidos 2 em jejum e os outros 2 6 horas depois.


Efeito Colateral:
* Estou na primeira semana, ando sentindo um calor lascado, irritabilidade e palpitações.
Durante o período que fico sentada no trabs esta sendo o mais difícil , talvez seja so impressão mas quando tomo antes de treinar  sinto uma explosão no treino como se pudesse malhar 1 hr a mais sem problemas.
* Sem fome, me lembra muito a sensação da Sibutramina.

Nesse site tem uma análise detalhada sobre o Oxyelite Pro:
http://marcusavila.blogspot.com/2011/10/oxyelite-pro-analise-do-suplemento.html


Fechando o post, vamos ver no que isso da =), quem sabe não rola umas fotinhas do antes de depois hihihihihhihihihi


Bjks.





terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

Circuito Adidas 2012 - OUTONO

Ano novo, vida nova e problemas antigos!!! stststs


Levei uma bela de uma rasteira no meu TCC e infelizmente vou ter que fazer mais 6 meses, isso influência direto no meu desempenho na academia ... =( antes eram 5 dias de la lucha mascarada,  agora são apenas 3 dias por semana!!
Mas estou firme na missão afinal 6 meses eu aguento!!


Voltando para o tema de corridas que é mais importante, esse ano promete =)
O kit do Circuito Adidas esta me chamando srsrsr "vem em mim Fabi "








Confesso que logo de cara comparando esse kit com o do ano passado, achei a medalha feinha
mas qual foi minha surpresa quando entendi o esquema que as 4 medalhas juntas irão proporcionar, pirei  =) !!!!

REULTADO = EU QUEROOOOO !!!! XD



sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

Start Again

OI , =)

Vergonha por demorar tanto, mas antes tarde do que nunca...
Chinela informar o que anda pegando em my life !!!


Aplicações de Enzima:

Tiver que dar um tempo, talvez seja só impressão mas, andei sentindo um negocinhos diferentes eu me conheço super bem e tem alguma coisa errada, além da saliva ter ficado diferente estava sentindo uma "certo" desconforto na região do pescoço e como seguro morreu de velho  resolvi pedir exames específicos de Tireoide e eu sempre faço um check Up no mês de Janeiro  agora e só esperar os resultados. Se tudo estiver bem com certeza vou fazer o resto das aplicações !!!


Academia:

Meu treino mudou total, e tenho que confessar nunca suei tanto, eu sempre fui uma mocinha dedicada mas estou sentindo partes do meu corpo que nem sabia que existia srsrsr
Esta doendo muito, domingo passado quase chorei sem conseguir sai da cama, mas passou e chega de lero lero .... Nossa previsão de resultado é pra dois meses, estou ansiosa de mais da conta



















Surpresinha :

Tem mais uma coisinha que estou experimentando um termogênico chamado " OxyElite Pro" , comprei essa semana mas ainda não chegou  pelos cálculos do meu parceiro leva cerca de 2 semanas pra chegar, aqui no Brasil custa os olhos da cara  mas o detalhes dessa nova saga  fica para o próximo post

Bjks 


Quem passou por aqui hoje????